Halterofilia

Definición

Halterofilia o levantamiento olímpico de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible con una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final a levantar. A dicho conjunto se denomina haltera.

Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión. En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.

Se desarrolló en Europa durante el siglo XIX aunque tiene antecedentes en épocas anteriores. En 1905 fue fundada la Federación Internacional de Halterofilia, que regla el deporte.

Edad recomendable para practicarlo

Es un deporte de fuerza, motivo por el cual la edad recomendable para comenzar a practicarlo es a partir de los 15 años, y no existe una edad tope para dejar de practicarlo.

Se le considera como el más genuino deporte de fuerza pero además exige gran destreza y actitud mental excepcional. El levantamiento de pesas o halterofilia implica un entrenamiento a fondo para lograr el desarrollo del atleta sobre la tarima, al obligar a todos los músculos de su cuerpo a realizar una acción que supera ampliamente la suma de los recursos parciales del individuo.


Donde Practicar Halterofilia

Santiago: 

• Colegio Saint Lawrence

Ubicación: Vicuña Mackenna # 3737, San Joaquín.

Fono:        4416619 - 4416620

E-mail:      saint@entelchile.net

• CAR (Centro de Alto Rendimiento)

Ubicación: Pedro de Valdivia # 4801, Ñuñoa.

Fono:        726 8100

E-mail:      car@chiledeportes.gov.cl

• CEO (Centro de Entrenamiento Olímpico)

Ubicación:

Fono:

E-mail:

Temuco:

• Universidad Católica de Temuco

Ubicación: Manuel Montt # 56

Fono:         (56) (45) 205205

E-mail:      comunicaciones@uctemuco.cl

• Universidad de la Frontera

Ubicación: Avenida Francisco Salazar # 01145

Fono:        (56) 45 325000

E-mail:      comunicaciones@ufro.cl

•  Campus de depotes Ñielol